Claudio Naranjo, uczeń Fritza Perlsa – twórcy Gestaltu, sformułował listę wskazówek prowadzących do życia dobrym życiem. Oto one.
Zaburzenia lękowe/nerwice
Ataki paniki, lęk uogólniony, lęk o zdrowie i życie, fobie, natrętne myśli i działania, silny stres, konflikty wewnętrzne
Depresja, obniżony nastrój
Poczucie osamotnienia, niemocy, pustki, niskie poczucie własnej wartości, nieakceptowanie siebie, swojego ciała, kłopoty ze snem
Doświadczenia z dzieciństwa
Rodzina alkoholowa (DDA), dysfunkcyjna (DDD); brak poczucia bezpieczeństwa, doświadczanie przemocy, aktualne trudne relacje rodzinne
Związki, relacje z innymi ludźmi
Trudności w budowaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji z innymi, kryzysy w związku, kłopoty z wyrażaniem własnego zdania, emocji





